*All archives* |  *Admin*

2017/03
<<02  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  03>>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
神戸新聞・奥さま手帳で特集!
こんにちは!
台風接近していますね。
予想進路付近にお住まいの皆さまは ご注意くださいませ。

神戸新聞とってる家庭が毎月の集金時にもらえる冊子
    神戸新聞読者クラブ「奥さま手帳」9月号 …特集は
           ≪名作のロケ地を巡る≫

       CIMG0006_convert_20110830123115.jpg CIMG0008_convert_20110830123143.jpg

       CIMG0010_convert_20110830123215.jpg CIMG0011_convert_20110830123252.jpg
         (クリックで拡大)

その中で、ケンさん関連の部分だけUPしましたw
香美町・今子浦も載ってますね。

ちなみに世界仰天ニュースで話題になった「城崎温泉」は香美町の東20~25kmくらいのあたり、
豊岡の北9~10kmくらいのあたりの位置にあります。


(以下もよろしかったらどうぞ↓)
 
はぁ~、わたくし・今日はお尻の筋肉痛が治ってほっとしています。
え・なんでって?
数ヶ月前からつづけているエクササイズ(おうちでDVD見ながらw)、
ちょっと疲れ気味で3日間ほどさぼってて、一昨日久しぶりにマジ真剣にやったら昨日は
お尻が筋肉痛(苦笑)
こういう筋肉って、さぼるとすぐに「ダメ子」になるのね。。
や・べつにお尻の筋肉ムキムキにしようとしてやってるわけじゃないんですけど(^^;)。
 
         デニスオースティン ← せんせいステキ!

ちょっとさぼりつつも、週に4~5回やってます。
あまり間をあけるとどこかがなまるので、ちょこちょこやったほうがいいみたいですね。

内臓脂肪なんかはすぐに減ってくるようです。
(体脂肪計あるのに使ってない。体脂肪率とか骨格筋率・記録しとけばよかったなぁ。。)
でも皮下脂肪のほう減らすのなかなかムズカシイですねぇ~~(^^;)
(この年齢になると、皮下脂肪とるの容易でない。)
DVDに出てる先生やみなさんのお腹の美しさに憧れます(笑)。


  さいごまでご覧いただき、ありがとうございました//
スポンサーサイト
Secret
(非公開コメント受付中)

プロフィール

Author:かぼちゃん
ふたりの男子の母です
松山ケンイチさん大好きだぁw

フリーエリア
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。